Tetapkan waktu singkat di tengah hari untuk menjauh dari layar dan tugas. Bahkan lima hingga sepuluh menit dapat memberi ruang untuk menarik napas dan berpindah […]
Continue readingKategori: Jeda Siang yang Tenang
Saat tengah hari, ambil jeda singkat untuk menyegarkan pikiran dan mengatur ulang ritme. Jeda yang konsisten bisa menciptakan kesinambungan antara aktivitas tanpa tekanan berlebih.